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티스토리위키/잡학사전6

2022년 국가건강검진으로 유방암,자궁경부암 검사 받아보세요! 국민건강보험에서 실시하는 국가 건강검진에 대한 안내가 우편으로, 또 전자문서로 발송되어왔네요, 무료로 혹은 최소한의 본인 부담금액으로 받아 볼 수 있는 '국가 건강검진' 내 건강에 이상은 없는지 한 번 확인해 보시길 바라며 오늘은 국가 건강검진으로 받을 수 있는 유방암, 자궁경부암에 대해 알아보겠습니다. 유방암 검진과정과 결과 해석을 알아보자. 검진과정 유방암 검사대상은 40대 이상의 여성입니다, 유방을 납작하게 압박한 상태로 X선 촬영을 실시하는 유방 촬영술로 검사를 받게 되는데요 이는 무증상 조기 유방암을 발견하는 가장 기본적인 방법입니다, 이때 유방 압박에 따른 통증이 발생할 수 있으니 처음 받아 보신다면 이 점 꼭 주의하시길 바랍니다. 유방 촬영 검사는 2년에 한 번 실시하며 국가 암 검진 대상자.. 2022. 4. 16.
에어컨 냄새를 없애주는 간단한 방법을 알아보아요! 날씨가 더워지면 꼭 필요한 가전제품이 에어컨인데요, 매 년 쓰려고 할 때마다 냄새가 풀풀 나서 대청소를 해야 한다는 점이 여간 번거로운 게 아닙니다, 꼭 필터 청소나 점검을 받아보는 것도 좋지만 에어컨을 사용하는 방법을 조금만 바꾸면 불쾌한 냄새를 걱정하지 않고 에어컨을 사용하실 수 있습니다. 에어컨 냄새를 없애주는 사용 방법 에어컨은 내부의 뜨거운 공기를 흡입해서 차가운 공기로 식혀준 후 다시 배출시키는 공기 순환방식으로 작동합니다, 이때 흡입하는 실내 공기에는 여러 가지 성분들이 존재하는데요, 옷 냄새, 음식 냄새, 담배 냄새 등 다양한 냄새 성분도 같이 빨아들여서 재배 출 합니다, 따라서 에어컨을 작동시킬 때 꼭 창문을 열어서 충분히 환기를 시켜주시기 바랍니다, 에어컨을 켜자마자 집안의 문이란 문은.. 2022. 4. 12.
공중화장실 위생적으로 이용하기 위한 방법은? 장이 예민하거나 배탈이 자주 나시는 분들은 아마 대부분 본인의 활동반경 주변에 있는 공중화장실 몇 군데는 꾀고 계시죠? 저도 마찬가지여서 제 생활 반경에 있는 공중화장실이 어디있는지 머리 속에 저장되어 있습니다, 남들은 명품 쇼핑하고 돈 쓰러 가는 백화점에 볼일만 보고 나오기도 합니다, 누구에게나 필수적인 공간이며 하루에도 몇 십명 혹은 몇 백명이 다녀가는 '공중화장실' 가능한 깨끗하게 이용할 수 있을까요? 공중화장실 변기 커버 깨끗한거야? 갑작스럽게 신호가 올 때, 공중화장실 만큼 반갑고 고마운 곳도 없지만 변기 커버가 깨끗한지는 의문이 듭니다, 워낙에 여러 사람이 사용하는 곳이다 보니 그런 생각이 드는게 무리가 아닐테죠, 요즘 지하철이나 대형 쇼핑몰등에 있는 공중 화장실은 미화원분이 상주하고 계셔서 .. 2022. 4. 8.
빨래를 해도 세탁물에서 불쾌한 냄새가난다면? 당장 점검해야 할 3가지! 빨래에서 나는 불쾌한 악취의 원인은 곰팡이와 세균이 번식하였기 때문입니다, 이 세균은 호흡기와 피부에 악영향을 미치며 특히 면역력이 약한 사람에게는 치명적인 위해 요소인데요, 세탁물에서 냄새가 심하게 나고 아무리 빨아도 없어지지 않는다면 아래 3가지 사항을 점검해 보시길 바랍니다. 반드시 확인해 봐야할 3가지 1. 세탁 세제의 올바른 사용법을 아시나요? 세탁 세제에는 시중에서 판매되고 있는 세제와 섬유유연제 그리고 보조제로 활용되는 베이킹소다, 과탄산소다, 탄산소다, 구연산 등이 있습니다, 가장 먼저 세탁 세제와 섬유유연제를 정량에 맞게 사용하고 있는지 점검해 보아야 합니다, 과다한 양의 세제를 사용하면 세척력이 높아지기는커녕 세제 찌꺼기가 세탁물의 섬유속에 남아 미생물이 번식하고 부패하여 악취를 발생시.. 2022. 4. 7.
커피, 카페인 부작용 없이 즐기는 3가지 방법 안녕하세요, 오늘 잡학사전에는 카페인 부작용 걱정 없이 커피를 즐길 수 있는 몇 가지 방법을 소개하려 합니다, 커피나 차 소프트드링크, 강장음료, 약 등에 들어있어 정신을 맑게 해 주고 각성 효과를 가져다주는 카페인, 우리 삶의 질을 높여주지만 과다하게 섭취하면 내성이 생겨 효과가 약해지고 불면과 두통, 신경과민, 위 질환과 식도염 등을 유발합니다. 카페인을 건강하게 즐기는 3가지 방법 1. 내가 섭취하는 카페인의 양 알고 마시기 여러분은 하루에 섭취하는 카페 인양이 얼마나 되는지 알고 계신가요? 식품의약품 안전처가 정한 성인의 일일 적정 카페인 섭취량은 400mg 이하입니다, 가정이나 직장에서 즐겨마시는 믹스 커피 1봉에는 30~80mg의 카페인이, 커피 전문점에서 마시는 아메리카노 한 잔에는 160~.. 2022. 4. 6.
라면은 진짜 건강에 해로울까? 요즘은 라면을 정말 자주 먹는다. 하루에 한 개는 기본 많을 때는 삼시 세 끼를 라면으로 때우기도 하는데 문제는 가끔 걱정이 된다는 것. 라면은 몸에 안 좋은 음식이라던데 이렇게 매 끼니 먹어도 괜찮을까? 그래서 라면에 대한 정보를 좀 알아보았다. 영약 학적으로 본 라면 라면은 인스턴트식품이다 보니 영양적인 면에서 보면 불량식품이라는 인식이 많은 것 같다. 내 생각도 크게 다르지가 않았지만 알아보니 썩 그렇게 영양적인 면에서 나쁜 편은 아닌 것 같다 오히려 괜찮은 수준인 것 같다는 생각도 든다. 우리나라 사람들이 즐겨먹는 대표적인 라면 중 하나인 '신라면'한 봉지의 영양성분을 살펴보자. 칼로리: 500Kcal 탄수화물 : 79g 단백질: 10g 지방: 16g (포화지방-8g 트랜스지방 x) 나트륨: 17.. 2022. 2. 27.

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